Nutrição - Pistácios

Gosta de pistácios? Então coma à vontade. Cientistas norte-americanos afirmam que petiscá-los pode influir positivamente na sua saúde cardiovascular: reduzem significativamente a inflamação no corpo, um factor de risco que se destaca nas doenças cardiovasculares.
Ainda assim, são perfeitos para o seu regime desportivo, pois aumentam consideravelmente o rendimento muscular graças ao seu conteúdo com arginina, um aminoácido ideal para pessoas que, como você, praticam desporto regularmente.
Entre os benefícios deste fruto, destacam-se a melhoria da circulação sanguínea e a produção de creatina.
Uma mão-cheia de pistácios reduz em cerca de 25% os triglicerídeos.

MH