Barra de chocolateOs aditos do cacau engolem-nas num ápice, como se quisessem garantir mais 115 calorias e 7,3 g de gordura. Se é o seu caso, nunca coma mais do que se considera o consumo de uma pessoa normal. Lembre-se que tudo é uma questão de hábito.
NutellaO pior, nestes casos, é carregar no acelerador: a sua alimentação irá despistar-se e você deixa de a controlar. Lamba o chocolate aos poucos. 10 gramas apenas acumulam 53 calorias e 3 g de gordura.
Conclusão: A gula é um pecado mortal, sabia? Se é realmente um fã de chocolate e não consegue fugir a este ingrediente, opte pelas barras de chocolate. Além de terem menos corantes e conservantes, têm menos calorias. Do mal o menos!
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